你好，大夫，我很苦闷，能不能帮帮我_即问即答

你好，大夫，我很苦闷，能不能帮帮我 疾病：提问于 2016-01-16 20:57: 病情描述：

??我很怕社交，熟人还有话说，和生人说话感觉没话说，很是尴尬，我很苦闷，天天就是单位，加，两点一线上生活，以至于影响我的婚姻，其实我也不是怕和生人讲话，我就是怕和别人说话讲错话而闹笑话，我承认我不自信，烦，其实我感觉我很随和，要是没事的话，怎么都行，就是已有事和同事吵架，感觉心里很苦闷，为什么不能平平安安的相处，为什么不能理解我，感觉苦闷，别人都说我很随和，就是话少，其实我话很多，只是很少说话，感觉他们的话有些时间很无聊，难道人本分不好吗?

回答1
心理分析：你好，这种情况会造成社交恐惧，社交恐惧要看具体情况，一般常见的症状有：正常交流紧张，上台恐惧，脸红恐惧，一般焦虑都会带来一系列的身体反应;心慌、尿频、脸红、手足无措等等。心理指导：治疗社交恐惧比较好的方法是系统脱敏法：让患者首先将你的焦虑分级，从小到大；然后让患者进入放松状态，逐步面临第一个最小等级让患者感受焦虑状况，然后放松，再次进入；循序渐进的方法，经过一个疗程效果很好；
刘保福 主治医师妇产科 威县常屯卫生院 (一级甲等) 擅长：擅长女性月经不调、痛经、宫颈疾病，无痛人...
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回答2
心理分析：您与人交往尴尬的原因是在交往时总是想要求自己做些什么，但却不能愉快的去做，其实那种不适的感觉只是自己的感受，别人可能并没有这么认为。心理指导：与他人交往没有必要刻意的要求必须怎样做，那样自己就会放松下来，还有一点就是尽力帮助您能帮助的人，您的朋友会多起来。与人相处，关键的一点是能够接纳别人不同的观念，如果您能合理的看待他们的行为，而且就会采取合理的方式与他们交往。
张建国 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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回答3
建议找心理医生做系统的咨询,请与我们联系
贺涛 主治医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长：心脑血管疾病、胃肠道和呼吸系统疾病...
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