那种瘦身效果更加好呢？_即问即答

那种瘦身效果更加好呢？ 疾病：肥胖症提问于 2016-01-16 20:56: 病情描述：

我现在没有办法了一定要减肥了。因为我的身材实在是不行的。生了小孩了以后更加胖的不行了，所以我必须要减肥了。因为只有这样我才可以对身体更好了，听别人说太胖的人身体素质会没有那么的好。我必须要求自己减下来。

回答3
健康指导：您好，根据您描述的情况，在饮食上建议应以清淡的食物为主，禁食油炸、油腻、肥肉、高蛋白、高能量、高热量等，日常多吃新鲜的蔬菜和水果来补充能量。日常也要多运动，给自己制定个减肥计划，减肥是个漫长的过程，一定要坚持，这样才有很好的效果。
薛祖洋 医师儿科 冠县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长儿科，中医科内科的常见病多...
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回答2
健康指导：生完宝宝后，一般建议选择母乳喂养是最好的减肥方法，因为宝宝可以直接吸收妈妈的脂肪等营养物质，母亲只要是多喝水，多吃水果，多吃一些奶制品就可以促进产乳汁，如果不选择母乳喂养的妈妈，可以少吃多餐，每顿饭七八分饱就可以
刘保福 主治医师妇产科 威县常屯卫生院 (一级甲等) 擅长：擅长女性月经不调、痛经、宫颈疾病，无痛人...
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回答1
你好，瘦身是有很多的方法的。但是那种更加绿色环保的方法更加的适合更多的女性的。所以强烈建议那些要瘦身的都用运动的方式来减肥比较好了。
李增沛 主治医师五官科 南阳市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：中耳炎、耳聋，耳鸣、鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔...
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