如何防治脑动脉硬化及其相关症状

防治脑动脉硬化需要从生活习惯、饮食调整、运动锻炼、控制基础病、定期体检等方面入手。 1.生活习惯：保持规律作息，充足睡眠，避免熬夜和过度劳累，减轻精神压力，保持心情舒畅。 2.饮食调整：减少高盐、高脂、高糖食物的摄入，增加新鲜蔬菜、水果、全谷物、低脂肪蛋白质的比例。 3.运动锻炼：适度进行有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分钟，增强心肺功能，促进血液循环。 4.控制基础病：积极治疗高血压、高血脂、糖尿病等基础疾病，按时服药，定期监测指标。 5.定期体检：每年进行一次全面的体检，包括血脂、血糖、血压、颈部血管超声等检查，以便早期发现问题并及时处理。 6.戒烟限酒：吸烟会损伤血管内皮，饮酒过量也不利于血管健康，应尽量戒烟，限制饮酒量。 总之，脑动脉硬化的防治是一个长期的过程，需要综合采取多种措施，并持之以恒。同时，一旦出现相关症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。

你好，动脉硬化跟抽烟酗酒，血脂增高有关系，平时多注意休息，饮食上多注意清淡，不要吃油腻的食物，多吃些新鲜的水果蔬菜，控制血脂和血压，可以少量的饮用一些红酒，具有软化血管的作用

医院开了一些西药，长期吃不方便，但必须长期吃，这是治病，不是买东西中药方子和食疗的办法，也必须长期服用，没有更好的办法两害相衡取其轻，两利相衡取其重下面摘自百度网可以考虑，但食物毕竟是食物，不能用于治疗，而且不可过量，注意把握1、荞麦我国古代人民就重视荞麦的食用，近几年来一些国家已形成荞麦食品热，把它作为上等食品。荞麦是营养最为丰富的食品之一，蛋白营养价值指数比小麦和大米均高。所含脂肪酸均为不饱和油酸，亚油酸十分丰富，30克荞麦中含有相当于10粒益寿宁或脉通的主要成分。钙、磷、铁及维生素的含量都高于其它粮种。所含的大量的叶绿素和芦丁有软化血管作用，增加血管弹性作用。荞麦含有维生素E有抗衰作用，中老年人经常吃荞麦这不仅对心脑血管疾病，对糖尿病、肥胖病、脂肪肝也很有好处。2、牛奶科学研究发现，牛奶及奶制品中含有一种称为吡咯并喹啉苯醌的物质，可以防止过量的钙元素对神经原的损害，从而起到保护大脑的作用。因此提倡中老年人平时适当饮些牛奶及奶制品，对预防中风有一定的疗效。3、黑色食品：黑木耳有很好的降血脂、抗动脉硬化的作用主要取决于黑木耳中富含粗纤维及亚油酸的作用。黑芝麻是中医用作滋肾健脑的食疗佳品，用于肝肾阴虚所致的头晕、目眩、耳鸣及视物昏花。据分析黑芝麻中含有亚油酸、维生素E、蛋白质及维生素B1，其中维生素E可抵抗使人衰老的自由基，亚油酸可阻止动脉粥样硬化的进展。4、维生素P：维生素P（即芦丁），增强细胞之间粘附力，具有保护血管，增强血管壁的弹性，可防止脑血管破裂引起的脑出血。天然食物中，大枣、山楂、杏、杨梅、紫茄中含有维生素P最为丰富。尤其是紫茄，每公斤含维生素P7.2克以上。多食这些食物可改善微循环，防治心脑血管疾病，防止脑溢血。（三）脑动脉硬化食疗1、芹菜粥：芹菜15克、木耳3克，洗净，切碎，粳米30克，煮粥，每日两次服食。2、荷叶粥：荷叶一张切碎，煎汤，取出荷叶，加入粳米50克煮粥。早晚两次服食。3、红薯粥：红薯250克，绿豆15克，粳米50克，煮粥，分两次服。4、水晶山楂：山楂15枚去核，冰糖适量，煮熟后加山药粉15克，再煮片刻，每日两次。

有中药散剂。是用参田七等组成的，可以防治脑血管病。可以长期吃下去的。不知如何联系。在此不能给你联系的方式。你可到爱爱医网站上给我发短信联系的。

你好：根据你的描述，目前想咨询如何防治脑动脉硬化的问题；关于脑动脉硬化，其发病一般来说与患者有高血压、血脂代谢异常、有糖尿病、有吸烟等因素有关，所以，想防治脑动脉硬化，应该针对病因从源头上进行防治。建议如下：一是生活方式的调整，注意低盐低脂饮食，戒酒戒烟，并适度进行体育运动锻炼；二是针对并发疾病的治疗，如存在高血压者应进行降压治疗，存在糖尿病者应进行降糖治疗等；三是药物治疗，包括降脂药物，如辛伐他汀类药物；抗血小板类药物，如阿司匹林等；四是出现脑部不适症状，如头痛、头晕、恶心呕吐等症状时及时到医院进行相关检查，如脑CT等，便于早发现疾病、早确诊、早治疗。医生询问：还有没有其他不明白的地方？欢迎有问题随时前来咨询。