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每晚睡觉多梦致晨起疲惫眼干涩模糊咋回事
疾病：提问于 2025-03-19 09:36 -
病情描述：
我每天晚上都能睡着觉,不存在失眼的情况,但我每次睡着的时候都是整夜整夜的做梦,从睡着开始什么时候醒了什么时候为止,早上一起来脑袋特别累眼睛干涩有时模糊
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回答2
每晚睡觉多梦，晨起脑袋累、眼睛干涩有时模糊，可能是精神压力、不良生活习惯、疾病、环境因素、饮食不当等所致。 1. 精神压力：现代生活节奏快，工作、学习等压力大，易导致大脑神经兴奋，出现多梦。 2. 不良生活习惯：如睡前长时间使用电子设备、熬夜等，影响睡眠质量。 3. 疾病：神经衰弱、焦虑症等可能引起多梦。神经衰弱患者神经易疲劳，睡眠时也难以充分放松。焦虑症会使人精神紧张，影响睡眠。 4. 环境因素：睡眠环境嘈杂、温度不适、光线过强等，都可能干扰睡眠。 5. 饮食不当：晚餐过饱、进食辛辣油腻食物等，会加重肠胃负担，影响睡眠。 总之，多梦导致晨起不适的原因较多。若这种情况持续存在，建议调整生活方式，如规律作息、适度运动、保持良好心态等。如仍无改善，应及时就医，明确原因，在医生指导下进行治疗。
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