我13岁，小时候做过噩梦，被惊醒了。很怕

我13岁，小时候做过噩梦，被惊醒了。很怕 疾病：失眠提问于 2016-01-16 05:32: 病情描述：

我13岁，小时候做过噩梦，被惊醒了。很怕一个人睡在有窗户的卧室里。我很害怕，睡不着觉，该怎么办发病时间，5岁。害怕一个人曾经的治疗情况和效果：没有

回答1
您好，您的情况是因为您比较胆小，当您做了噩梦以后出现了焦虑心理，才会导致您出现了上述问题。建议您可以锻炼自己的胆量，多和您的朋友交流一下，把自己害怕的事情说出来，相信您的情况会有改善。
肖起涛 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：感冒、腹泻、心脑血管以及儿童缺钙、营养不...
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回答2
心理分析：你说五岁的时候就开始了？您当时是因为什么事情开始害怕的？就因为做了噩梦？那你白天是发生了事吗？可以了解到你比较胆小，在一定程度上你相信鬼神之说。心理指导：每个人都做梦，当然有好梦有噩梦，一般的噩梦可能是心里有事情压抑着自己，或是白天遇到了什么让自己害怕的事情，所以都是有原因的，解决了白天的事情就可以了。你的害怕都是自己在吓唬自己，或是听信了一些鬼神的事情，自己想象自己吓自己的，不要胡思乱想，心态放平，不要紧张，睡前看看书或是听听舒缓的音乐，让自己放轻松，慢慢的就好了。
李强 医师普内科 潍坊市人民医院 (三级甲等) 擅长：妇科、内科常见疾病的诊治。
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回答3
你好，可以开着灯睡觉,开着电视睡觉,找个伴陪睡,不要看鬼片和鬼故事等
张建国 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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回答4
心理分析：根据你的描述，你因为又做过噩梦从而导致害怕，这是由于你缺乏安全感所致。心理指导：首先，可以尝试在由窗户的卧室里开灯睡觉，慢慢习惯，逐步建立安全感。其次，可以通过与他人建立亲密和信任关系来获得安全感。
王庆松 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：慢性胃炎，高血压，脑血管疾病等。
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回答5
你好，朋友，你描叙的害怕睡不着觉，害怕一个人睡在有窗户的卧室里，是有轻微的恐惧症你现在就有轻微的恐惧症，可以转移自己的注意力，睡前做点体育锻炼，听听音乐，心情放松躺下就睡，不要胡思乱想，就会好的，严重时可以做心理指导，和心理治疗
许宗彦 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：高血压、糖尿病、支气管炎等疾病的诊断与治...
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