如何减肥增高_即问即答

如何减肥增高 疾病：肥胖症提问于 2016-01-16 05:25: 病情描述：

本人今年20岁啦身高173CM但是有93KG想高一点想瘦一点该怎么办？有快速见效的吗？一个月内呦

回答4
你好，根据你说的情况，20岁的女性长高的空间很小。你好，根据你说的情况，80斤的体重应该不会胖，应该是你自我感觉，多跑跑步，就能瘦大小腿。以上是对“如何减肥，增高？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
邢学法 主治医师外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
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回答3
减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!
谷魁广 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长内科，对脉管炎，肾病，胃病有丰...
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回答2
1,你要是运动减肥效果不明显，我估计你就是饭量比较大，运动量再大也抵消不了摄入的热量，你适当控制饭量，再坚持运动。靠少食多餐，用蔬菜代替一部分主食，
尹君 医师耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
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回答1
主要还是采取饮食的控制，适当的锻炼从而达到减肥，再次是就是需要考虑患者的实际情况，祝患者早日康复。
孟庆福 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科，皮肤科常见病多发病诊治。
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