补肝吃什么

"绿茶尚有抗凝,防止血小板黏附聚集和减轻白细胞下降等活血化瘀作用.对有五心烦热,口干口苦,牙龈红肿出血的血瘀血热型慢性肝炎患者,绿茶有辅助治疗作用.所以,肝炎患者适宜饮用绿茶.饮茶时应注意适时,适量.肝病口渴思饮者,早晨泡绿茶（或花茶）一杯,陆续加水饮用.晨起茶水浓度较高,使人精神清爽.下午渐成白水,避免引起晚间失眠,多尿.一般在中,晚餐的饮前1小时应暂停饮茶,因为此时饮茶易冲淡胃酸,会防碍胃酸对食物的消化作用.平时茶水也不要太浓.饮茶和抽烟一样,会上瘾,剂量越来越大,对人体反而有害,会失去了饮茶对人体有益的意义.一天茶水总量不宜超过1000～1500亳升.不管是服西药或中药时不要用茶水送药,服药前后半～1小时内也不要饮茶,因为茶叶中的鞣酸可以与药物起化学反应,而使药物失效.每餐饭后可用温茶水漱口,茶叶中的氟有利于预防龋齿.茶水机械性的洗漱可以清洁口腔及齿缝中的残余食物,既减少病又可防口臭."

小腿腓肠肌痉挛，并不能辩证是肝血亏虚证，也有可能是缺钙引起的，如果确定是肝血虚证引起的，中医的代表方是四物汤，药物是：当归，川芎，白芍，熟地，再加其它的药物。

这个情况明显的气血不足证，得及时采取中医方法来养血调治，可以试试服用八珍丸或十全大补丸来调治；‘平时可以配合着多吃些养血食物，期间不要吃生冷食物，喝红糖水，吃点红枣补血，上热敷，注意饮食营养

避免高脂饮食.部分肝病人群油脂代谢存在障碍,所以不建议高脂饮食.饮食清淡.避免长期食用辛辣或刺激性较强的东西.营养均衡,全面.多吃新鲜蔬菜水果.保证维生素的摄入.饮食规律,避免暴饮暴食.严格戒酒,这点很重要!多余的酒精会对肝脏造成负担,而且影响肝细胞的再生和恢复.

"肝病热重或湿热并重以热为主者,可用茶除烦止渴,解腻清神.肝病口渴思饮者早晨泡绿茶(或花茶)l杯,陆续加水饮用.晨起茶水浓度较高,使人精神清爽,下午渐成白水,以避免引起晚间失眠及多尿等.饮茶时应注意适时,适量.一般在饭前1小时内应暂停饮茶,因为此间饮茶冲稀胃酸,减弱对正餐的消化吸收.空腹时茶宜少饮,茶水不要太浓,全日茶水总量不宜超过1000一一1500毫升.每餐饭后用温水漱口,有利于保持口腔清洁,保护牙齿,还可预防或减少牙周炎和口腔溃疡的发生实验证明,绿茶有抗凝,防止血小板粘附聚集和减轻白细胞下降等活血化瘀作用.对慢性肝炎有五心烦热,口干口苦,牙龈红肿出血的血瘀血热型患者,绿茶有辅助治疗作用"