儿童多动症饮食注意及与调皮好动的区分

儿童多动症的饮食调理很重要，同时要正确区分孩子是调皮还是患病。这涉及到孩子的行为表现、注意力集中程度、情绪控制等方面。另外，孩子好动不一定就是多动症，还需综合判断。 1. 行为表现：多动症儿童往往表现出过度的冲动、难以等待、频繁打断他人。而调皮孩子在特定环境下能控制行为。 2. 注意力：多动症孩子注意力难以集中，容易分心。调皮孩子在感兴趣的事情上能保持专注。 3. 情绪控制：多动症儿童情绪不稳定，易激怒。调皮孩子情绪相对稳定，能较好地调节。 4. 活动量：多动症孩子活动过度，无目的。调皮孩子的活动有一定目的和规律。 5. 学习情况：多动症孩子学习困难，成绩差。调皮孩子一般不影响学习。 总之，家长要仔细观察孩子的行为，如果怀疑是多动症，应及时带孩子到正规医院就医，进行专业评估和诊断。

儿童多动症应多食含锌丰富的食物。因为锌是人体内的微量无素，与人体的生长发育密切有关。锌缺乏常使儿童食欲不振，发育迟缓，智力减退。研究发现，学习成绩优良的学生，大多数头发中锌含量较高。所以，常吃含锌丰富的食物，如蛋类、肝脏、豆类、花生等对提高智力有一定帮助。