你好,对于瘦脸瘦下巴,你算是找对人了。我在大学的时候才开始爱美减肥,试过很多办法,查阅了很多资料,最终坚持做几个动作,持续了一个月左右,彻底变成小脸妹妹了呵呵。这里有一套动作,但是其中几个比较重要的,我给你加上重点符号,你一定要坚持,每天就拿出五分钟左右时间就可以了。记住,每个动作维持20秒左右,每个动作做5遍就可以。很简单,贵在坚持啊1,微笑的样子,两个嘴角往后尽量扯2,像狮子一样呲牙,同时两个嘴角也是尽量往后扯。(重要)3,左右轮换着撇嘴,每次也是尽量往后扯脸4,尽量张大嘴,做张开闭合动作,尽量感觉到脸部肉肉酸疼。(重要)5,仰头向上,十秒钟后再做第二遍。。。(重要)6,用舌尖围着嘴部内侧转圈,既锻炼唇部肌肉同时拉伸下巴7,没事的时候,做嚼口香糖的动作,即使没有口香糖,模仿那种动作就行。这个可是随时随地都可以做的啊。
手指并拢,将手掌虎口放于下巴位置,然后由下往上轻压滑动;脸颊部位,则运用大拇指和食指轻轻压捏的方式,从鼻翼两侧往耳际方向慢慢滑动按摩;下颚至锁骨部位,也可在涂抹保养品后,利用手掌从上至下地轻拍滑动,加强下巴和颈部肌肤的弹性和支撑力。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院