睡前喝含阿华田和麦片的全脂奶粉会胖吗_即问即答

睡前喝含阿华田和麦片的全脂奶粉会胖吗 疾病：提问于 2025-03-17 12:20: 病情描述：

睡觉前喝全脂奶粉会发胖吗？（还掺有阿华田和麦片）

回答5
睡前喝含有阿华田和麦片的全脂奶粉是否会发胖，取决于多种因素，如摄入总量、个人代谢水平、日常活动量、奶粉成分、身体基础状况等。 1. 摄入总量：若睡前摄入的奶粉、阿华田和麦片总量过多，热量超出身体消耗，就容易导致脂肪堆积，增加发胖的风险。 2. 个人代谢水平：每个人的代谢速度不同。代谢较快的人，能更有效地消耗热量，相对不容易发胖；而代谢较慢者，发胖的可能性较大。 3. 日常活动量：如果白天活动量大，消耗的热量多，那么睡前适量喝这种饮品可能影响不大；反之，若日常活动少，就易发胖。 4. 奶粉成分：全脂奶粉本身含有一定脂肪和糖分。阿华田和麦片也可能含有较高的热量和糖分，成分的差异会影响发胖几率。 5. 身体基础状况：原本就体重超标或有肥胖倾向的人，睡前喝这种饮品可能更容易发胖；而体重正常且身体代谢良好的人，偶尔喝影响较小。总之，睡前喝这种混合饮品不一定会发胖，但要综合考虑上述因素。建议控制摄入量，保持适当运动和良好的生活习惯。
张蔚 主任医师儿科 广东省中医院 (三级甲等) 擅长：小儿咳嗽、消化道疾病、小儿哮喘、小儿反复...
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回答4
你好。睡前经常喝全脂奶粉，如果缺少运动的话，可能会体重有所增加。建议你睡前一小时以上喝热的低脂或纯牛奶，有助于睡眠，平时加强运动，睡前最好不进食。
黄飞龙 医师妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
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回答3
原则上是会稍微胖一些的。全脂奶粉脂肪含量比较高，晚上睡觉前喝是会长一点体重的。
王庆松 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：慢性胃炎，高血压，脑血管疾病等。
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回答2
你好，根据你的描述，可能会引起体重增加。所以如果睡去喝牛奶，又担心发胖的话，可以喝脱脂牛奶。
吴志全 主治医师儿科 河北医科大学附属平安医院 (二级甲等) 擅长：擅长：小儿病毒性脑炎，化脓性...
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回答1
相比较之下全脂奶粉的脂肪比低脂和脱脂的都高您现在这个年龄，不必太顾虑自己的身材，您还处于发育时期，营养必须保持，另外，睡前一杯奶，对身体也有好处，如果您考虑的比较多，您可以选择低脂的或脱脂的
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
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