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长期失眠焦虑用药效果不佳该如何改善
疾病：失眠提问于 2025-03-17 13:10 -
病情描述：
长期失眠心情焦虑吃安神补脑糖浆和补血的效果也不大怎么办？经常是一整夜头脑清醒要么好不容易睡着了就是不停的做很累的梦感觉用什么姿势睡觉都不舒服曾经治疗情况和效果：吃过安神补脑液柏子养心丸阿归养血糖浆安眠补脑糖浆想得到怎样的帮助：吃什么药能好好睡觉不再心烦焦虑也没有依赖性（）
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回答2
长期失眠且心情焦虑，用药效果不好，可能与心理因素、环境因素、不良生活习惯、疾病因素、药物因素等有关。 1.心理因素：生活中的压力、紧张、焦虑等情绪容易导致失眠。可通过心理疏导，如认知行为疗法来缓解。 2.环境因素：噪音、强光、温度不适等环境问题会影响睡眠。改善睡眠环境，保持安静、黑暗和适宜的温度有助于睡眠。 3.不良生活习惯：睡前过度使用电子设备、喝咖啡或浓茶、作息不规律等。养成良好的睡前习惯，如避免睡前 1 小时使用电子设备，睡前不喝咖啡和浓茶，规律作息。 4.疾病因素：某些疾病如神经衰弱、抑郁症等也会引起失眠焦虑。需要针对原发疾病进行治疗，如神经衰弱可使用谷维素、维生素 B1 等调节神经功能的药物。 5.药物因素：可能是对之前使用的药物不敏感或存在耐药性。此时可在医生指导下更换药物，如地西泮、艾司唑仑、佐匹克隆等，但需遵医嘱使用。 长期失眠焦虑对身心健康影响较大，应及时调整生活方式，必要时寻求专业医生的帮助，选择合适的治疗方法。
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回答1
您的情况考虑是神经衰弱的情况的，在当地医生的指导下，健脑补肾丸口服，人参归脾丸口服，朱砂安神丸口服，或在当地中医的辨证论治下进行中药治疗，加强体育锻炼是关键，
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