您好,男性备孕期精子补充剂主要是锌和蛋白质,锌补充剂可以吃一些肉、虾、鱼和一些海鲜,蛋白质可以多吃鸡蛋、豆类、牛奶等,都是较好的膳食补充剂。然而,应特别注意膳食补充剂。我们不应该每天吃同样的食物,因为饮食补充剂很容易导致不均衡的营养缺乏。如果条件允许,锌和硒蛋白补充剂,如鱼脂元咀嚼片,也可以被认为是男性精子的较好补充剂,可提高男性精子的质量和数量,预防畸形等。
男人备孕吃什么好:保证孕前男性饮食中包含锌、叶酸、其他富含抗氧化剂(如维他命C)的食物。
提高精液质量的食物。番茄可以适当的多吃一些,含锌的食物多吃一些,另外适当的锻炼身体也是有必要的,养成良好的作息饮食习惯。
你好,男性备孕期间,建议服用凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片,含有锌+硒+牛磺酸+蛋白质,黄金组方,四效合一,而且高活性、高吸收,能快速补充锌、硒、牛磺酸、蛋白质四大物质,对男性生殖免疫健康具有重要意义,能全面提升精子质量、正常形态精子数量、活动力、精液量、精液液化等精子指标,提高怀孕的成功率。祝你好孕!
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