朋友总是失眠且安眠药用量逐年增加,可能是由心理压力、不良生活习惯、环境因素、疾病影响、药物依赖等多种原因造成的。 1.心理压力:工作、生活中的压力过大,如失业、经济困难、人际关系紧张等,容易导致大脑神经持续兴奋,引起失眠。 2.不良生活习惯:长期熬夜、睡前过度使用电子设备、睡前剧烈运动、晚餐过饱或过饥等,都会影响睡眠质量。 3.环境因素:居住环境嘈杂、光线过强、温度不适宜等,会干扰睡眠。 4.疾病影响:患有神经衰弱、焦虑症、抑郁症等精神疾病,或者患有心脏病、呼吸系统疾病等躯体疾病,都可能引发失眠。 5.药物依赖:长期服用安眠药,可能产生耐药性和依赖性,导致需要增加药量才能入睡。 总之,长期失眠且安眠药用量增加是一个需要重视的问题。建议及时到正规医院就诊,通过全面的检查和评估,明确原因,采取针对性的治疗措施,如心理治疗、调整生活习惯、治疗原发疾病等,以改善睡眠状况,减少对安眠药的依赖。

你好,根据你的情况考虑还是神经衰弱引起的症状,需要积极对症治疗。可以服用药物谷维素片、维生素b1和安神补脑液慢慢就会好转的。另外不能吃辛辣刺激性食物和不能喝茶喝咖啡。

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1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
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