在学校睡觉失眠_家庭医生即问即答移动端

在学校睡觉失眠 疾病：失眠提问于 2016-01-14 16:02: 病情描述：

在学校睡觉失眠前段时间老是失眠，前两天好点了，但昨天晚上到学校，本来11点半上床准备休息了，可是同学还在学下面玩电脑很吵，然后我就玩了会手机，也不知道是不是太热了，终于12点半左右都睡了，然后我也以为可以安心的睡了，结果就开始翻来翻去一直睡不着，开始各种烦躁，时间一点点走，结果一晚上都没睡着，就这样到天亮，就是静不下来，好烦，有没有什么办法可以让我睡的好一点，我是一个大学生，急求！！！！

回答1
，导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊治疗，入睡困难建议口服佐匹克隆。也可以到正规医院神经内科就诊治疗。
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
- 咨询相关医生
回答2
可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
张建国 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
- 咨询相关医生
回答3
你好这位朋友你这情况主要是因为改变睡眠环境引起的再加上到学校学习紧张很容易失眠！硬床也是一个原因简易晚上睡前喝点热牛奶或者糖茶对睡眠有帮助
张俊相 住院医师外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
- 咨询相关医生
回答4
您好，这种情况可以口服谷维素片维生素B1片调理下就好了布置好睡眠环境，舒适，安静，睡前3小时内不要进食，不要喝酒，茶，等有刺激性的食物
刘保福 主治医师妇产科 威县常屯卫生院 (一级甲等) 擅长：擅长女性月经不调、痛经、宫颈疾病，无痛人...
- 咨询相关医生