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得了鼾症应该注意什么？
疾病：鼾症提问于 2016-01-14 12:05 -
病情描述：
最近一段时间总是感觉自己的睡眠治疗很差，晚上睡的很晚，并且总是感觉不困，白天就很困，老伴说我睡觉的时候总是打呼噜，并且声音还很大，总是吵的睡不着觉，好像是得了鼾症。
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回答2
你好。应该注意以下几点1．睡前不要从事刺激的活动：睡前的活动最好以柔缓的为主，不要让情绪太过激昂，因为神经会无法立刻放松，使得晚上无法安安稳稳的休息。2．睡眠：正确使用枕头，仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅，侧睡时，松弛的肌肉会倾向一边，比较不会堵住呼吸道
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回答1
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