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哪些食物适合失眠的人吗
疾病：失眠提问于 2016-01-13 22:56 -
病情描述：
我工作压力特别的大，经常都出现失眠的情况，晚上到三四点都睡不着觉，白天七点多又要起来上班了，上班的时候特别的犯困，一点精神都没有了，想知道下哪些食物适合失眠的人吗。
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回答1
你好，失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。可以吃点连子煮粥有好减轻失眠的症状。最好是心理压力不要过大，有什么事情一定要跟家里人讲出来，不要什么都是憋在心理，这是很重要的。
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- 尹君 医师 耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
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