病情分析:1、吃:绝对不要吃大寒的食物,比如西瓜、猕猴桃、螃蟹、苦瓜等;饿了就吃;红烧蟮鱼,每周1次,补血效果明显;猪肉、海带、黄花红烧,半个月1次,补充微量元素;每天1-2瓶牛奶或酸奶等等;2、按摩:温水泡脚,泡后在脚背处2、3、4脚趾望上推,这是胸部和乳腺的反射区,每天100下,可以疏通乳腺管;晚上睡前,用梳子背面沿掖下轻刮到腰部两侧各30下,疏通经络,利于产后下奶;还要注意做好乳房护理和乳头清洁。
你好,不要劳累.保证充足睡眠.心情愉快,营养均衡.怀孕前3月后2月禁同房
你好:在怀孕期间应该注意的事情很多,要保持精神愉快、情绪稳定、睡眠充足、饮食合理、搞好卫生和劳动保护、预防疾病等,这样才能保证身体健康和胎儿的正常发育。在怀孕早期少到公共场所,预防流感、风疹、麻疹、腮腺炎、传染性肝炎等病,避免接触X线、放射性物质和农药。怀孕期间可以照常参加一些适度的工作或劳动,但不能从事过重劳动和高空、深水作业,不要做弯腰的活,避免撞击腹部,不提过重的物件。衣着要宽大、松软,不可穿紧身衣裤,裤带不可勒得太紧,不要束胸,不宜穿高跟鞋。孕期阴道分泌物增多,应常用温水擦澡,不要盆浴。内衣要常洗换。奶头内陷者,每天洗后把奶头往外拉几下。同时应做好孕产期检查,及时了解胎儿发育情况,有异常表现及时处理。
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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