害怕睡眠猝死一到晚上就十分恐惧该怎么办

害怕睡眠猝死一到晚上就十分恐惧该怎么办 疾病：睡眠呼吸暂停综合征提问于 2016-01-13 09:49: 病情描述：

害怕睡眠猝死一到晚上就十分恐惧该怎么办？半个多月前开始恐惧睡眠怕一觉睡过去再也醒不过来入睡艰难但睡着后不易醒整日紧张服用一周谷维素略微镇静但药效过了之后还是十分恐惧各种身体检查也都做过了心脏很健康也没有睡眠呼吸暂停综合征但心里还是十分紧张怕一觉不醒希望能够缓解这种恐惧感以及希望医生告知如何预防睡眠猝死

回答1
恐惧症是一种心理疾病,建议您最好是进行心理咨询与治疗来调整,也可以自我调整,进行放松训练,放松自己的情绪,对抗您的紧张情绪,适当的转移注意力,不要把注意力集中到自己的身上,并多参加社交活动.
史东岳 全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长不育不孕、皮炎、湿疹、青春痘、心血管...
回答2
您好，你这样的情况是心理作用的原因，有恐惧症的表现症状。引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。
贺涛 主治医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长：心脑血管疾病、胃肠道和呼吸系统疾病...
回答3
你这样的情况是心理作用的原因有恐惧症的表现症状引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关要注意保持良好的心态自我调节抑制若是症状比较严重无法通过自我调节得到缓解建议亲自找心理医生咨询一下为宜
路永良 主治医师伽玛刀中心 石家庄华光中医肿瘤医院 (一级) 擅长：乳腺、皮肤、消化道等常见肿瘤的诊断与治疗...