55 岁高血压现患冠心病心绞痛，如何应对？

冠心病心绞痛是由于冠状动脉供血不足，心肌急剧的、暂时缺血与缺氧所引起的临床综合征。应对方法包括改变生活方式、规范用药、定期复查、避免诱因、适当运动等。 1. 改变生活方式：保持低盐低脂饮食，戒烟限酒，避免劳累和情绪激动，保证充足睡眠。 2. 规范用药：遵医嘱按时服用改善心肌供血、抗血小板聚集、调脂稳定斑块的药物，如阿司匹林肠溶片、阿托伐他汀钙片、单硝酸异山梨酯片等。心绞痛发作时含服硝酸甘油。 3. 定期复查：定期进行心电图、心脏超声、血脂、血糖等检查，了解病情变化，调整治疗方案。 4. 避免诱因：避免寒冷刺激、剧烈运动、暴饮暴食等可能诱发心绞痛的因素。 5. 适当运动：在病情稳定时，可选择适当的有氧运动，如散步、太极拳等，增强心肺功能。 冠心病心绞痛需要患者积极配合治疗，长期管理，以提高生活质量，减少心血管不良事件的发生。

要定期进行检查，要做到：l.血压保持稳定;高压一百四以下,低压九十以下.2.血糖,血脂控制在正常范围;3.戒烟,戒酒;4.注意休息,避免过度疲劳;6.适当锻炼，慢跑，打太极拳等。

您好，首先，在清晨睡桓后，不要急于起床，要采取仰卧姿势，静卧数分钟，同时用手在胸部做自我按摩，然后轻轻活动四肢，待感觉比较舒适时再起床，先慢慢坐起来，稍停，再缓缓下床，从容不迫地穿衣，使刚从睡梦中醒来的身体逐步适应日常活动。若操之过急，可引起心率和血压较大的波动．洗漱时，宜用温水，尤其是在寒冷的冬季。因为骤然的冷水刺激可致血管收缩使血压升高，还可诱发心绞痛及心肌梗塞。晨起后最好能马上饮一杯白开水。因为经过一夜的代谢，血液粘稠度增高，易诱发心肌梗塞和脑血栓，饮水后既可稀释血液，又可促使血液中的代谢废物尽快排出体外。在大小便时应学会自我放松，轻轻用力，切忌急于排空而用屏气，便后也不要骤然站起。

（1）起居有常。早睡早起，避免熬夜工作，临睡前不看紧张、恐怖的小说和电视。　　（2）身心愉快。忌暴怒、惊恐、过度思虎以及过喜。　　（3）控制饮食。饮食且清淡，易消化，少食油腻、脂肪、糖类。要用足够的蔬　　菜和水果，少食多餐，晚餐量少，为宜喝浓茶、咖啡。　　（4）戒烟少酒。吸烟是造成心肌硬塞、中风的重要因素，应绝对戒烟。少量饮　　啤酒、黄酒、葡萄酒等低度酒可促进血脉流通，气血调和，但不能喝烈性酒