不能进入深度睡眠，记忆力明显下降，很多时...

不能进入深度睡眠，记忆力明显下降，很多时... 疾病：失眠提问于 2016-01-13 04:56: 病情描述：

不能进入深度睡眠，记忆力明显下降，很多时？不能进入深度睡眠，记忆力明显下降，很多时候想睡但有很多莫名其妙的事浮现在脑海，就是睡不着。。没有告知解决办法

回答1
神经衰弱这个病不太好治疗，主要是患者对药依赖性太强了，不从自身找原因，自己应该学会保健，锻炼身体，清心寡欲，按时作息，再用点健脑补肾丸就可以了。建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.
谷印亮 医师理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
回答2
你好根据你的描述我建议你用灵芝胶囊治疗失眠的情况。建议你平时可以通过饮食改善这种情况，如牛奶，水果，糖水，小米粥，酸枣仁粥，莲子粉粥均可以。
李强 医师普内科 潍坊市人民医院 (三级甲等) 擅长：妇科、内科常见疾病的诊治。
回答3
建议你平时可以通过饮食改善这种情况蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.
谷魁广 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长内科，对脉管炎，肾病，胃病有丰...