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要怎样做才可以瘦身呢？
疾病：肥胖症提问于 2016-01-13 03:22 -
病情描述：
我从三年前的时候，体重突然就像火箭一样在增加，一直都在想办法减肥瘦身，一直都没有找到瘦身的好办法，我很苦难，不知道怎样才能减肥瘦身。去医院看的时候，医生说是营养过剩造成的。
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回答2
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回答1
你好，要想瘦身，首先要控制每天饮食，坚持每天吃早饭要吃饱。早饭吃的好，中午的时候饥饿感就会降低，这样你就可以控制自己的午饭食量，减少吃高热量食物。注意每天是作息规律和作息时间，保证充足的睡眠。
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