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19 岁学生因常读书致近视，左眼 50 度右眼 200 度，如何应对？
疾病：近视提问于 2025-03-13 10:16 -
病情描述：
我的儿子今年十九岁了，他在学校读书。由于经常读书，还一直上夜校，他的眼睛近视了，左眼50度，右边的眼睛是二百度，看到他还这么年轻.就这个样子了。我真的好替他担心呀.求助各位帮我支支招.
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回答2
对于 19 岁学生因长期读书导致的近视，可从用眼习惯、眼部保健、配镜矫正、饮食调节、定期检查等方面进行应对，以控制近视进展，保护眼睛健康。 1.用眼习惯：保持正确的读写姿势，每用眼 40 分钟休息 10 分钟，远眺或闭目休息。避免在光线过暗或过强的环境中看书。 2.眼部保健：坚持做眼保健操，促进眼部血液循环。也可热敷眼睛，缓解眼疲劳。 3.配镜矫正：根据近视度数，选择合适的眼镜。如框架眼镜或角膜接触镜。 4.饮食调节：多吃富含维生素 A、C、E 和叶黄素的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓等。 5.定期检查：每半年或一年进行一次眼部检查，监测近视度数变化。 6.户外活动：每天保证一定时间的户外活动，有助于放松眼睛。 总之，近视虽然常见，但通过上述综合措施，可以在一定程度上控制近视的发展，保护眼睛的健康。
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