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登山能减肥吗？
疾病：肥胖症提问于 2016-01-12 19:44 -
病情描述：
我的腰背上好多肥肉啊，按摩都没用，我想通过运动来减肥，不知道有哪些运动减肥效果好一点，有知道的请告诉我下啊，谢谢啦不知道
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回答3
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回答2
腰背自己认为有过多的脂肪。想减肥。肥胖是可以用公式去算的。【身高-100】=公斤数。再上下浮动10%。在这个范围你就不要减了。是最佳状况。需要减的话，有这样几种方法：【1】中药；【2】针灸。其他均无效。有效也会反弹。
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回答1
登山可以帮助消耗脂肪一般情况下，还是可以及时地合理节制饮食是关键，每天的营养摄入量不要大于生理消耗量，就会达到减肥的目的，配合适当运动消耗就行
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