我身高1.74体重不到95斤怎么才能吃_即问即答

我身高1.74体重不到95斤怎么才能吃 疾病：提问于 2016-01-12 18:53: 病情描述：

我身高1.74体重不到95斤怎么才能吃胖

回答5
健康指导：根据你所提供的数据给你计算你的标准体重应该控制在六十八公斤左右是比较合理的，你现在的体重是属于消瘦的情况，所以要注意营养的补充，选择食用一些高蛋白、高营养、高热量且易于机体吸收利用的食物，避免挑食厌食的情况，保证机体所需营养素均衡合理的供给。
刘保福 主治医师妇产科 威县常屯卫生院 (一级甲等) 擅长：擅长女性月经不调、痛经、宫颈疾病，无痛人...
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回答4
根据你的身高来估算你的体重是有点偏低，你的体重能有65公斤左右就可以了。不知道你平时的饮食习惯是什么样的，建议你平时注意多锻炼多运动，增强体质，补充营养，保持充足的睡眠。
张建国 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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回答3
这个一般吃一些归脾丸。然后脾胃开后吃一些排骨就会好的。医生询问：
赵蕾 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内分泌科，内科常见疾病的诊治。
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回答2
健康指导：您好，您可以计算一下您的BMI值，计算公式为：体重（KG）/身高的平方（m2）,若范围在18到23之间，为正常范围。若小于18则为偏瘦。经过计算您的BMI为15.8为偏瘦。可能的原因为遗传因素，或是后天消化吸收不好。您平时饮食要注意营养，食物多样化荤素搭配，不偏食不挑食，多吃禽鱼奶蛋和新鲜蔬菜水果和谷类，多吃些健脾开胃消食的山楂等，注意多运动。祝您生活愉快！
刘浩庆 医师全科 肇庆市大旺开发区医院 (一级) 擅长：内科常见病多发病的诊断、治疗有较全面了解...
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回答1
健康指导：您好：您肠胃好吗？如果肠胃正常的话，想要变胖一日三餐一定要吃好，两餐之间加个小点心，食物要多样化。早餐要有主食、鸡蛋、蔬菜、牛奶，午餐和晚餐：主食粗细粮结合，副食荤素搭配，这样才能满足人体营养素需求。另外每天足量饮水，适量运动，慢慢就会胖起来
任立存 主治医师内科 淮北口腔医院 (其他) 擅长：擅长疾病：脉管炎、胃炎、肠炎、乳腺增生。...
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