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每天中午喝一碗无糖的黑芝麻糊会不会发胖啊
疾病：提问于 2016-01-12 17:16 -
病情描述：
每天中午喝一碗无糖的黑芝麻糊会不会发胖啊曾经的治疗情况和效果：无
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回答1
你好，减肥要运动结合饮食的调整建议最好是注意坚持每天运动一个小时，少吃含有碳水化合物的食物
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- 贺涛 主治医师 内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长：心脑血管疾病、胃肠道和呼吸系统疾病...
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回答2
健康指导：你好，根据你的情况，建议每天规律运动，规律饮食，平时增加新鲜蔬菜和水果的摄入，例如芹菜，青菜，菠菜，萝卜等。例如每天运动一个小时。短暂摄入食物是不会导致肥胖的，建议可以增加蔬菜水果的摄入，
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回答3
您好！肥胖是由于人体活动低，引起基础代谢率低，同时脂肪细胞数增多。就是说我们所摄取的热量高于身体消耗的热量。所以控制肥胖最好的办法就是每天摄取的热量与活动量消耗相平衡。仅仅增加一碗芝麻糊是没问题的，只要您能够适当的增加运动量，将增加的摄入量消耗即可。祝健康！
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