小孩偏瘦吃什么能改善

小孩偏瘦可能由多种原因引起，如饮食不均衡、消化吸收不良、运动量过大、疾病影响等。改善小孩偏瘦的情况，可从饮食调整、增加营养摄入、促进消化吸收、规律作息、适当运动等方面入手。 1. 饮食调整：保证食物多样化，增加富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类；多吃富含维生素和矿物质的蔬菜、水果，如菠菜、胡萝卜、苹果等。 2. 增加营养摄入：适量补充优质脂肪，如坚果、橄榄油；补充钙，可选择牛奶、豆制品；补充铁，食用动物肝脏、瘦肉等。 3. 促进消化吸收：可适当食用山楂、山药等健脾开胃的食物，必要时在医生指导下服用益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。 4. 规律作息：保证充足的睡眠，有利于生长激素的分泌，促进身体发育。 5. 适当运动：选择适合孩子的运动，如慢跑、跳绳等，增强体质，提高食欲。 总之，小孩偏瘦需要综合调理，家长要关注孩子的饮食和生活习惯，如有疾病应及时就医。如果长时间偏瘦且无改善，建议到正规医院做全面检查，以确定具体原因。

这个是要考虑是不是营养不良，有可能是因为缺锌等，所以食欲下降或者是吸收不良。建议注意营养均衡，可以多吃一些动物性蛋白质，注意补锌

你好，这种情况和很多原因有直接关系，比如遗传因素、抽烟喝酒、喜怒哀乐、饮食习惯等等，要是健康没毛病就不必过于担心。如果真想胖，那就是保持心情舒畅，戒除烟酒，晚饭吃的饱饱的，吃晚饭后继续吃些高热量的食物也许就会有效果的。

你好，孩子过瘦的话主要是营养不足引起的。建议平时多吃水果蔬菜，豆制品，鸡蛋，牛奶，瘦肉等等营养食物，要孩子锻炼身体，增强自身体质。祝健康。

你好，孩子的情况建议到医院做个微量元素检查看看，一般情况下是缺钙导致的。建议你再当地医生指导下给小孩服用维生素d促进钙的吸收，可以多晒太阳，促进皮肤合成维生素d。