接触人紧张害怕，容易失眠睡不好_家庭医生即问即答移动端

接触人紧张害怕，容易失眠睡不好 疾病：失眠提问于 2016-01-12 13:06: 病情描述：

接触人紧张害怕，容易失眠睡不好接触人容易紧张不安害怕不敢看对方眼睛晚上睡不好容易醒来失眠心情很烦躁，不管什么事都进不了状态，看什么人都点不顺眼不舒服，感觉别人总是嘲笑自己针对我，这是怎么回事，请求帮助曾经治疗的情况，想要得到什么帮助

回答1
你好,失眠考虑是植物神经功能紊乱造成的情况注意平时合理安排饮食起居，避免熬夜，适当多活动，保持良好的心情
谷魁广 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长内科，对脉管炎，肾病，胃病有丰...
回答2
建议调整心态，不要想太多，其次平时多与人交流，也可以采取心理医生疏导。
孟庆福 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科，皮肤科常见病多发病诊治。
回答3
您好，主要考虑心理负担过重、缺乏自信所致.建议调整心态，不要想太多，其次平时多与人交流，也可以采取心理医生疏导。
轩存旺 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科常见疾病的诊治。
回答4
你的情况是属于社交恐惧症，是心理方面的问题，内心对所接触的东西抵触所致，学着去和身边的交往，你就会减少这种胆怯要正面面对恐惧，其实当你真正面对他时，你才觉得其实他没你想象中可怕.
李增沛 主治医师五官科 南阳市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：中耳炎、耳聋，耳鸣、鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔...
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