孕妇怎样补碘

你好，怀孕期间注意饮食调理，可以食补多吃含碘高的食物。海藻食品，如：紫菜、海带、海白菜等。建议孕期注意休息，保持心情舒畅；注意加强营养，不要吃生冷辛辣等刺激性食物；注意定期孕检。祝你好运

你好！在孕期严重缺碘，就会导致后代患上本可以轻易预防的智力迟钝、侏儒症和甲状腺问题。建议：性孕期推荐用量：日推荐摄食量为每天150微克。碘的食物来源：奶制品、海产、海藻类、蛋、面包及腌制产品等也都是碘的来源。

你好，怀孕期间缺碘会影响到宝宝发育的，应该及时补充。建议你平时多吃含碘的食盐，多吃海带等含碘的食物即可

孕妇如果缺碘，会引起胎儿早产，死胎，或畸形的发生，还可能生育呆傻，聋哑，呆小病儿，妇女从准备怀孕时就多吃含碘的食物，预防以上情况。一般来说食用碘盐就是最好的方法，也可使用些含碘多的食物如海带。没必要用药物补充碘，因为很难把握碘的量，建议你还是食物中补碘，如果真要药物补碘，希望你让医生帮你计算好药量，碘过多也会对自身和胎儿有害的。以上是对“孕妇怎样补碘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

盐中加碘是一种经济、安全、方便和有效的补碘措施。也可口服碘化钾片或甲状腺片等。食物中海带、海鱼、紫菜、贝类等海产品中含碘量较高，孕妇若每2-3天吃一次海产品，便可满足机体对碘的需求量。所以，孕妇不妨多吃些海产品。补碘后建议定期复查，根据检查结果酌情加减。