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青春期睡不着怎么办
疾病：失眠提问于 2016-01-12 05:20 -
病情描述：
问题描述:我晚上经常睡不着,老是想一些有的没有的,我该怎么办
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回答1
刚开始睡不着的话先尝试闭眼休息，每天都坚持卧床，慢慢的就睡着了有些人本身就不喜欢午睡的，只要保证晚上的睡眠充足也是可以的。每天保证8小时的睡眠
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- 贺涛 主治医师 内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长：心脑血管疾病、胃肠道和呼吸系统疾病...
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回答2
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