15 岁孩子 140cm 且每年长高少还不爱运动怎么办

15 岁孩子身高明显低于同龄人，且生长缓慢、不爱运动，可能与遗传、营养、睡眠、疾病、运动习惯等因素有关。 1.遗传：身高受遗传因素影响较大，如果父母身高较矮，孩子身高可能相对较矮。 2.营养：孩子在生长发育期间，蛋白质、钙、维生素等营养物质摄入不足，会影响身高增长。 3.睡眠：睡眠不足或质量差会影响生长激素分泌，进而影响身高。 4.疾病：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等，可能导致生长迟缓。 5.运动习惯：缺乏运动不利于骨骼发育和生长激素分泌，影响身高。 6.心理因素：长期精神压力大、情绪低落等也可能影响生长发育。 家长应重视孩子的身高问题，带孩子到正规医院进行全面检查，明确原因，采取针对性措施。同时，要保证孩子均衡饮食、充足睡眠、适当运动，为孩子的生长发育创造良好条件。

您好，平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。

您好，身高取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。建议想增高，应该多吃含蛋白质，钙等多的食物。

你好，能不能长高要看骨骺线有没有闭合，如果没有闭合，就会慢慢再长高的。如果已经闭合，就是用什么方法都不能长高的，你才十六岁，应该还没有闭合的，你应该加强营养，加强锻炼，补钙治疗。

一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的.