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15 岁一年未长高且失眠精神差，还能长个吗
疾病：失眠提问于 2025-03-12 10:14 -
病情描述：
本人今年15岁1.50米，去年量身高1.50米，今年量还是1.50米，都一年了，个子还没长，反而体重长了不少，有时我是睡觉还失眠，精神也不是很好，我担心以后还会不会长高
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回答3
15 岁一年身高未增长，体重增加，伴有失眠、精神差，可能与营养不均衡、缺乏运动、睡眠不足、激素失衡、心理压力大等因素有关。 1. 营养不均衡：身体生长发育需要充足的蛋白质、钙、维生素等营养物质。如果饮食结构不合理，摄入的营养不足，会影响身高增长。 2. 缺乏运动：适量的运动可以刺激骨骼生长。长期缺乏运动，骨骼得不到有效刺激，可能导致身高停滞。 3. 睡眠不足：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛。睡眠不好，会影响生长激素的分泌，不利于长高。 4. 激素失衡：体内的生长激素、甲状腺激素等对身高有重要作用。激素分泌异常，可能阻碍身高发育。 5. 心理压力大：长期处于紧张、焦虑等不良情绪中，会影响内分泌，进而影响身体发育。 15 岁仍处于生长发育期，通过调整饮食、增加运动、保证充足睡眠、缓解压力等，有可能促进身高增长。建议到正规医院进行全面检查，明确原因，采取针对性措施。
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回答1
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