请问医生怎么样才能长高？_即问即答

请问医生怎么样才能长高？ 疾病：提问于 2016-01-11 02:14: 病情描述：

我是一名21周岁的女生，身高153，我想请问一下我还能继续长高吗？:

回答5
长身高首先保证足够的睡眠，再就是饮食均衡晚上九点之前睡觉九点到十二点是生长激素分泌的高峰期
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
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回答4
你好，需要增加身体营养物质以及服用含钙食物为宜。避免服用辛辣食物和生冷食物的。可以服用鸡蛋鱼虾食物等，避免熬夜为宜
李增沛 主治医师五官科 南阳市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：中耳炎、耳聋，耳鸣、鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔...
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回答3
平时建议你积极补充钙剂,尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.
张建国 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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回答2
平时多运动,多吃含钙的食物,注意作息时间规律，你的年龄考虑增高的可能性还是有的。建议你及时去医院做一个骨骺方面的检查，如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素。
郭立军 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：个人擅长药理学，妇科，内科
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回答1
你好，建议你多锻炼身体，如果有缺钙的话，建议你积极的补钙来治疗的，祝你健康1
谷印亮 医师理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
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