蜂蜜有哪些作用与功效

蜂蜜具有多种作用与功效，如营养滋补、促进消化、抗菌消炎、润肺止咳、美容养颜等。 1.营养滋补：富含葡萄糖、果糖、维生素、矿物质等营养成分，能为身体提供能量和营养。 2.促进消化：可增强胃肠蠕动，改善消化不良、便秘等情况。 3.抗菌消炎：对多种细菌有抑制作用，有助于伤口愈合和预防感染。 4.润肺止咳：缓解咳嗽症状，尤其对干咳有一定的缓解效果。 5.美容养颜：含有抗氧化物质，能减少自由基对皮肤的损害，使皮肤光滑有弹性。 6.提高免疫力：有助于增强机体的抵抗力，预防疾病。 总之，蜂蜜的作用与功效较为广泛，但食用时也需适量。对于糖尿病患者、婴幼儿等特殊人群，应在医生指导下食用。

新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上，能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。　用法：1、蜂蜜面膜：用蜂蜜加2-3倍水稀释后，每天涂敷面部。也可用麦片、蛋白加蜂蜜制成面膜敷面，使用时按摩面部10分钟，使蜂蜜的营养成分渗透到皮肤细胞中。2、甘油蜂蜜面膜：取一份蜂蜜，半份甘油，三份水，加适量面粉调和后，制成面膜，每次在脸上敷20分钟左右，再用清水洗净，可使皮肤滑嫩，细腻。

新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上,能起到滋润和营养作用,使皮肤细腻,光滑,富有弹性.对胃肠功能有调节作用,可使胃酸分泌正常.动物实验证实,蜂蜜有增强肠蠕动的作用,可显著缩短排便时间.神经衰弱者,每晚睡前一匙蜂蜜,可以改善睡眠。

你好，蜂蜜有润肌白肤的作用，由于蜂蜜营养丰富而多样化，又易被人体吸收利用，对于皮肤有滋润作用，尤其是冬季气候干燥时，多吃蜂蜜能防止皮肤皲裂。很多高级的化妆品，是由蜂蜜提炼而成的，可见它对皮肤有良好的保护作用。如能长期内服及外敷外涂，有助美容，还能益寿延年。

你好，蜂蜜的对人体是有很多益处的，它有恢复疲劳，消除大餐后的积食，润肺，解酒，安眠，治疗偶发伤口，安抚皮肤，营养心肌并改善心肌的代谢功能等功效，作用是多方面的，如蜂蜜放在口里含服，可治疗咽喉炎，对工作劳累，熬夜之后的火气上升有奇效。还有经常食用蜂蜜，可以增加血液中血红蛋白的含量，起到治疗贫血的作用。