你好,你是想知道怎样减肥是吧。你好,减肥最重要的是控制饮食和运动,尤其运动最重要,运动可以增加能量的消耗,从而消耗脂肪,达到减肥的目的。
你好,你现在最好不要通过节食减肥,防止影响你的身体发育,建议你多运动运动,可以做做有氧运动比如打羽毛球、跳绳等。平时不要吃零食,多吃蔬菜水果,尽量不要吃油炸高热量的食物。以上是对“我1.65m体重120kg初一很”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
健康指导:您好:根据您的体重和身高情况,您的身体情况是达标的,而且您正处于青春期,生长发育比较快,对营养物质的需求是比较多的,建议您平时多是些水果和蔬菜,多食用写富含红肉的食物,加强体育锻炼,少吃零食
一般来说,脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿,上肢(上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
按照病因来分类的肥胖,有单纯性肥胖和继发性肥胖两种,针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别,在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
针灸减肥一般不会觉得疼痛明显,针灸得气后可出现酸、麻、胀、痛感,此痛表现为蚂蚁咬般...
徐振华 主任医师 广东省中医院
平衡膳食。尽量每餐吃多种花样的食物,这样就可为机体提供多种营养素,尽量少吃含脂肪高...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
中度以上肥胖者,应严格控制热量的摄入,女性控制在每日1200—1500千卡,男性控...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院