怎样可以更快更有效的瘦身？_即问即答

怎样可以更快更有效的瘦身？ 疾病：提问于 2016-01-10 18:13: 病情描述：

我很爱我的男朋友，但是最近他因为我胖要和我分手，我不想就为了这么点小事而离开他，我想要为了我们之间的感情做点努力，我要尽快的瘦下来，在网上查了很多瘦身的方法，甚至想过到专门的美容医院去咨询一下。

回答3
你好，减肥不可以牺牲身体健康为代价这是得不偿失的,就算短时间内体重有所下降带来的副作用也是很大的而且一旦恢复正常饮食会很快反弹建议你选择运动减肥及瘦身又可增强体质.
郭立军 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：个人擅长药理学，妇科，内科
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回答2
你好，可以多运动，最好的运动瘦身方式就是游泳，有时间的话可以多参加这样的运动，其次就是要控制饮食，少吃多餐，绝对不可以吃宵夜。
薛祖洋 医师儿科 冠县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长儿科，中医科内科的常见病多...
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回答1
健康指导：您好，减肥不建议服用减肥药物或者其他减肥产品，您可以采取健康合理的方式进行减肥。建议科学饮食计划：早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次，每次最少40分钟，例如：慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜珈。一个月能减个10斤左右。一定要注意制定科学减肥计划，包括：药物调理计划、饮食计划、锻炼计划和时间计划等。可以每天做三百个仰卧起坐，连续坚持三个月就可以收到满意的减肥效果。多喝开水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物。注意保暖，避免着凉。我很高兴能够帮助到您。祝您减肥成功。
李增沛 主治医师五官科 南阳市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：中耳炎、耳聋，耳鸣、鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔...
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