身高一米六体重八十四斤不正常,属于营养不良。可能由饮食、疾病、生活习惯、心理、消化吸收等因素导致。药物治疗需谨慎,身体出现不适时,应首先寻求医生的意见,避免盲目用药。
1.饮食:营养不均衡,缺乏蛋白质、维生素等。应多吃鱼肉蛋奶、蔬果、谷物。
2.疾病:某些消耗性疾病,如甲亢、糖尿病等,需检查确诊。
3.生活习惯:熬夜、缺乏运动等,要规律作息,适量运动。
4.心理:压力大、焦虑等影响食欲,需调整心态。
5.消化吸收:肠胃功能弱,影响营养吸收,可就医调理。
改善体重过轻需要综合调理,必要时及时就医,遵循医生建议。
健康指导:你好,你的标准体重需要达到110斤,现在有点瘦。身体消瘦的原因可能是你的脾胃消化吸收功能不大好,导致食物中的营养物质不能充分的被吸收,所以建议吃些益生元或者去看中医捡些中药喝,先把脾胃调理好,然后长胖就是水到渠成的事了。每天可以多吃一餐,但不能吃太油腻的东西。
你好:通过你叙述的情况,体重有点偏轻,可能是与你饮食不当有关。建议:你平时适当多吃点肉制品,不要节食减肥,另外每天适当锻炼身体,增加运动量,增加食欲。
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