什么钙片最好

如果实在想要宝宝补钙，建议使用儿研所的专用钙，家长可以直接去找医生开，不需要孩子去。不过孩子补钙还要看孩子能吸收多少，因人而异。

您好考虑孩子营养不良的可能性大孩子缺钙可以吃点小儿迪巧就可以吸收好孩子的情况建议化验微量元素看看是否缺锌积极补充配合吃点中药制剂调理脾胃

你好，你可以多吃一些含钙高的食物如虾皮.牛奶.芝麻酱之类的东西，但是无论钙片还是这些食物缺少维生素E也无法被身体吸收，因此还要多锻炼晒晒太阳人体可以在日光下自动生成维生素E,在没有正规医院检测出缺乏某种维生素并建议食用某些维生素药物时不要胡乱服用否则会对身体有害，可以经常做一些负重训练和篮球跳高跳远等跳跃运动有助身体增高

您好！其实什么钙片好这不重要，最重要的是看吸收好不好，还有吃钙片的时间，一般晚上吃钙片吸收较好，所以建议你晚上吃钙片，不知道你以前吃的什么钙片，还有的时候是剂量不够，怀孕的时候应该加倍吃，多晒晒太阳有助于钙的吸收。

你好，可以考虑新钙中钙，高钙片药补不如食补，你可以多吃些含钙高的食品1、牛奶半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此，牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的钙来源。2、海带和虾皮海带和虾皮是高钙海产品，每天吃上25克，就可以补钙300毫克呢。并且它们还能够降低血脂，预防动脉硬化。海带与肉类同煮或是煮熟后凉拌，都是不错的美食。虾皮中含钙量更高，25克虾皮就含有500毫克的钙，所以，用虾皮做汤或做馅都是日常补钙的不错选择。3、豆制品大豆是高蛋白食物，含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克，150克豆腐含钙就高达500毫克，其他豆制品也是补钙的良品。友情提醒：豆浆需要反复煮开7次，才能够食用。而豆腐则不可与某些蔬菜同吃，比如菠菜。菠菜中含有草酸，它可以和钙相结合生成草酸钙结合物，从而妨碍人体对钙的吸收，所以豆腐以及其他豆制品均不宜与菠菜一起烹制。但，豆制品若与肉类同烹，则会味道可口，营养丰富。4、动物骨头动物骨头里80%以上都是钙，但是不溶于水，难以吸收，因此在制作成食物时可以事先敲碎它，加醋后用文火慢煮。吃时去掉浮油，放些青菜即可做成一道美味鲜汤。友情提醒：鱼骨也能补钙，但要注意选择合适的做法。干炸鱼、焖酥鱼都能使鱼骨酥软，更方便钙质吸收，而且可以直接食用。5、蔬菜蔬菜中也有许多高钙的品种。雪里蕻100克含钙230毫克；小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克钙含量也在150毫克左右。友情提醒：这些绿叶蔬菜每天吃上250克就可补钙400毫克。