健康指导:您好,减肥不建议服用药物,根据您的情况必须从营养学,运动学等多方面综合考虑的。每天保证25分钟的快跑和有氧运动,还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西,每天吃的热量不要高,平时多吃纤维素多的东西比如芹菜、黄瓜、长山药、冬瓜等。您也可以每天做一百个仰卧起坐,连续坚持三个月就可以收到满意的效果。多喝开水,多吃蔬菜水果,少吃辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物。望我的回答能够让您满意。
这个问题……对于女生来说,1.52未必就算矮,身高和很多因素有关,遗传,饮食,运动习惯,等等,百天二维钙赖氨酸片属于补钙制剂,同时添加了氨基酸,没有副作用,但是对于增高,光靠补钙,也意义不大,建议结合锻炼,
长高不仅要补钙,还得看自身的情况,遗传等等。身高能否再长高与自身的因素有关系,建议查一下骨片,看你的骨骺是否已经闭合,如果已经闭合则不能再长高,如果未闭合,还是可以长的。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院