请问减肥有什么好的方法吗？_即问即答

请问减肥有什么好的方法吗？ 疾病：肥胖症提问于 2016-01-09 11:26: 病情描述：

我从小到大都很胖，因为我很胖，导致我现在了还没找到男朋友，我现在想减肥，可是我不想吃减肥药，请问减肥有什么好的方法吗？

回答3
你好，减肥方法很多，大多数对健康不利，建议健康减肥，规律饮食，多喝水，保持均衡的营养，不要乱用药物。如果需要抽脂，必须到正规整形医院进行。
张俊相 住院医师外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
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回答2
您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好
刘保福 主治医师妇产科 威县常屯卫生院 (一级甲等) 擅长：擅长女性月经不调、痛经、宫颈疾病，无痛人...
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回答1
你好，早：方包三片酸奶一瓶上午：绿茶（也可柠檬蜂蜜水，超减肥）中：生菜一小碟肉丸三颗（如果是女生最好牛肉丸，因为牛肉是胆固醇较低的红肉）鸡肉80g（鸡肉是白肉哦，脂肪含量也低）冬瓜汤一碗（冬瓜利尿减肥哦）几颗小水果晚：苹果牛奶
王庆松 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：慢性胃炎，高血压，脑血管疾病等。
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