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晚上失眠睡不着觉怎么办阿
疾病：失眠提问于 2016-01-09 11:22 -
病情描述：
最近这段时间，我自身的工作压力特别的大，导致我晚上有很长一段时间总是睡不着觉。以至于我白天的时候没有什么精神，有很多工作都拉下了。想问一下医生晚上失眠睡不着觉该怎么办呢？
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回答1
您好，有些水果吃可以促进睡眠，有些水果放在枕边，也可以促进睡眠。睡不着的时候，吃一枚苹果或者是吃一根香蕉，也很容易入眠的。也可以把桔橙放在枕边，其香，也能让人安然入眠。
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- 邢学法 主治医师 外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
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