19岁以后还能不能长高_家庭医生即问即答移动端

19岁以后还能不能长高 疾病：提问于 2016-01-09 08:43: 病情描述：

我父亲180母亲160而我已经19了，却只有157有长高的办法吗

回答1
还是有可能长高的。抓住最后的机会。建议你到医院做一个骨骺方面的检查确定能不能长高。建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动。以上是对“19岁以后还能不能长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张俊相 住院医师外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
回答2
你好，身高主要是遗传因素控制的，其次与营养，运动，睡眠等有关系，不过你也不必太过于担心。建议平时可以多参加跑跳类的体育锻炼，多加强营养适当补充钙片，注意休息避免熬夜利于长高。
孔书雪 医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：胆囊结石，肝胆管结石，肝脏良恶性肿瘤，胰...
回答3
您好，您的这种情况长身体的空间不大正常来说，一般女性像您这个年龄阶段长身体空间不大，平时多点去跑跑步。
邢学法 主治医师外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
回答4
您好，正常来说，一般像您这个年龄阶段长身体空间不大，建议你到医院做一个骨骺方面的检查确定能不能长高。建议平时可以多参加跑跳类的体育锻炼，多加强营养适当补充钙片，注意休息避免熬夜利于长高
王海龙 医师内科 邢台市威县第二人民医院 (二级甲等) 擅长：内科常见病、多发病，如：肺炎、高血压、心...
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