你好,卵巢是女性最重要的器官,它起到维持内分泌系统平衡,保持女性特征及正常生理代谢的作用,卵巢保养好,内部内分泌平稳,月经正常,外部头发、皮肤,身材年轻态,女人气色好。
卵巢功能不好原因:您现在的情况最好是到医院做个激素六项的检查看一下内分泌的情况,年龄的增长也会有一定的影响,如果方便,最好去医院做个详细的检查建议平时尽量避免饮食生冷寒凉,辛辣燥腻之品,很容易耗损精血,适当饮食一些温润,温和,温养性食品,保持平衡愉快的心情.调理卵巢功能时,要注意维持性激素平衡.饮食方面多吃蛋白质和富含纤维,低脂低糖的食物,比如豆制品,牛奶和鱼类,而过多的脂肪会在体内转化成雌激素,造成激素水平失衡;生活规律,晚上11点前睡觉,锻炼首选瑜伽,慢跑等有氧运动;此外保持健康平和的心态也可有效避免内分泌失调.
宜吃具有安神降压的食物,如猪心、芹菜、红枣、山楂、酸枣、桑椹子;宜多吃富含B族维生...
张华 主任医师 广州市中医医院
女性更年期综合征是由雌激素缺乏引起的。使用激素补充治疗不仅可以缓解更年期相关临床症状,预防...
生秀杰 主任医师 广州医科大学附属第三医院
如果自觉心跳气短的症状很重,医院也确实查不出异常,你的年龄又在50岁左右,那就很有...
吴焕林 主任医师 广东省中医院
忌辛辣刺激性食物,如酒、咖啡、可乐、浓茶、葱、蒜、辣椒、胡椒等;忌高脂肪、高胆固醇...
张华 主任医师 广州市中医医院
“绝经期潮热”,是伴随着绝经而出现的一种血管运动性发热,是雌激素下降的特征性症状,...
张秋实 主任医师 广东省第二人民医院
更年期综合症患者日常需要注意:
端正认识,解除顾虑,符知更年期是妇...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院