失眠吃什么可以改善？_家庭医生即问即答移动端

失眠吃什么可以改善？ 疾病：失眠提问于 2016-01-09 03:52: 病情描述：

我自从生完孩子后就经常的失眠，最近好像又严重了，晚上怎么也睡不着，有时晚上醒来让孩子尿尿，把孩子弄好了我又睡不着了，导致的我最近白天也没有精神，白天1有时特别的想睡觉，不知吃什么可以改善失眠。

回答1
病情分析：您好，可以晚上将红枣熬汤喝，或者红枣、百合、粳米熬粥食用，服用一段时间后能加快入睡时间。可用于因为气血虚弱引起的多梦、失眠。
贺涛 主治医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长：心脑血管疾病、胃肠道和呼吸系统疾病...
回答2
你好，经常失眠者，可以用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。能有效改善失眠症状，如果失眠严重的情况下，建议可以配合药物治疗，可以服用复方柴胡安神颗粒。
李强 医师普内科 潍坊市人民医院 (三级甲等) 擅长：妇科、内科常见疾病的诊治。
回答3
您好，临床上，失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，神经衰弱等引起。建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动、注意要洗脸洗脚、保持空气流通、少饮水等。中药治疗失眠药物主要成分如下：丹参、莲子心、茯苓、远志、炒酸枣仁、柴胡、珍珠粉、首乌藤。建议在专业医生的指导下进行。祝早日能解除困扰。
孔书雪 医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：胆囊结石，肝胆管结石，肝脏良恶性肿瘤，胰...