绞股蓝和枸杞泡茶喝可以减肥吗

患者好，作用不大，因为绞股蓝主要的作用还是预防心脑血管疾病，降压降脂，抗动脉硬化。枸杞则有滋补肝肾的作用。所以对于减肥的作用并不大。想要减肥不要靠减肥药物，也不要采用节食的方法进行减肥。最好的方法就是养成一个好的饮食习惯以及运动习惯。

健康指导：你好，这个也没效果，减肥必须得控制饮食和多运动，减少主食的摄入，适当增加蔬菜水果和薯类，少吃煎炸和高糖的食物，早餐一定要吃，晚上要少吃或者不吃，每天坚持运动至少30分钟以上，可以是跑步、快走、游泳、爬山、打球、深蹲等运动

您好，绞股蓝具有降血压、降血脂、降血糖、延缓衰老等作用，适合高血压，高血脂的病人，枸杞具有补肾、润肺、生精、益气作用，两者合用可以起到延缓衰老的作用，对于减肥效果不是很明显，而且脾胃虚寒者不宜运用。建议根据个人体质合理用药，最好在医生指导下运用。

健康指导：你好，建议你还是健康的减肥比较好。健康的减肥方法是通过控制饮食和适当的运动。建议你可以在平时的饮食上保持清淡饮食，多吃青菜水果，少吃或者不吃宵夜零食等等。运动你可以选择慢跑，骑单车或者是跳绳等等。并且，减肥最重要的就是，坚持

健康指导：根据您的描述，可以进食，同时注意饮食和生活习惯调节，多进食蔬菜水果等粗纤维含量丰富的食物！保证膳食平衡，促进总热量的摄入，进食高蛋白质，高维生素饮食！积极参加体育锻炼，可以适量进行慢跑！

你好，建议你还是健康的减肥比较好。你好，健康的减肥方法是通过控制饮食和适当的运动。建议你可以在平时的饮食上保持清淡饮食，多吃青菜水果，少吃或者不吃宵夜零食等等。运动你可以选择慢跑，骑单车或者是跳绳等等。并且，减肥最重要的就是，坚持！