抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状.避免服用避孕药,巴比妥类,可的松,磺胺类药,利血平等.另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等.
心理分析:你好,根据你的情况来看,如果是已经确诊的抑郁症,通常是由于患者个性比较敏感,遇事爱往坏处想,易产生不良情绪,低落悲观,自我封闭,睡前不能放松,导致失眠,大脑功能失调,引发的帕金森以及肢体症状震颤,情绪行为失控表现。心理指导:是心因性的问题没及时调整及治疗引发的生理疾病,已经泛化到身心两方面,应及时到当地正规的医院及心理机构,进行全面的检查与会诊,通过医药治疗大脑神经生理方面的疾病症状,并保持定期复查,对症调整治疗方式,确保治疗有效安全。同时,结合心理治疗,提高个人调整能力,减轻心理压力,保持精神轻松愉快,配合医药治疗,避免病情进一步严重,全面改善身心健康状态。
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1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院