我今年20了身高才160我听说跳跃摸高等...

我今年20了身高才160我听说跳跃摸高等... 疾病：提问于 2016-01-09 01:17: 病情描述：

我今年20了身高才160我听说跳跃摸高等运动有助身体长高于是我连续一个月都做运动我发现我长了两厘米你们说我是否还可以长高

回答1
你好，最好还是到医院检查下骨骺线是否已经完全闭合了没有完全闭合的话还是可以再增高的。运动增高是最好的方法，一些跳跃运动对增高有效果可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等平时多吃一些含钙量丰富的食物如虾蟹、排骨等应该多吃富含蛋白质的食物尤其是含有&amp;amp;quot;氨基酸&amp;amp;quot;的食物如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
孟庆福 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科，皮肤科常见病多发病诊治。
- 咨询相关医生
回答2
您的年龄来说长高的可能性并不是很乐观做这种运动短时间身高会有所提高是由于拉伸软骨和肌腱导致的。当然如果你想让这个两厘米不反弹还是要坚持锻炼才行等软骨固化就好了。
吴志全 主治医师儿科 河北医科大学附属平安医院 (二级甲等) 擅长：擅长：小儿病毒性脑炎，化脓性...
- 咨询相关医生
回答3
你好最好还是到医院检查下骨骺线是否已经完全闭合了没有完全闭合的话还是可以再增高的运动增高是最好的方法一些跳跃运动对增高有效果可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等平时多吃一些含钙量丰富的食物如虾蟹、排骨等应该多吃富含蛋白质的食物尤其是含有&quot;氨基酸&quot;的食物如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等
张俊相 住院医师外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
- 咨询相关医生
回答4
您好，您的年龄来说长高的可能性并不是很乐观，做这种运动短时间身高会有所提高是由于拉伸软骨和肌腱导致的。当然如果你想让这个两厘米不反弹，还是要坚持锻炼才行等软骨固化就好了。
李华卿 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长中医内科，妇科，老年病等疾病的...
- 咨询相关医生
回答5
病情分析：您的年龄来说长高的可能性并不是很乐观做这种运动短时间身高会有所提高是由于拉伸软骨和肌腱导致的当然如果你想让这个两厘米不反弹还是要坚持锻炼才行等软骨固化就好了
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
- 咨询相关医生