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调节饮食能否预防老年性耳聋？
疾病：老年性耳聋提问于 2025-03-11 11:21 -
病情描述：
我儿子的爷爷最近发现耳朵不好使了，老师听不清楚，医生说就是老年性耳聋。请问平时调节饮食防老年性耳聋吗？请问平时调节饮食可以防老年性耳聋吗？
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回答2
调节饮食对于预防老年性耳聋有一定的作用，包括保证营养均衡、控制三高饮食、补充特定营养素、避免刺激性食物、多喝水等。 1. 保证营养均衡：摄入各类食物，如富含蛋白质的肉类、鱼类、蛋类，富含维生素和矿物质的新鲜蔬果，以维持耳部细胞的正常功能。 2. 控制三高饮食：减少高油、高盐、高糖食物的摄入，预防高血压、高血脂、高血糖，降低对耳部血管的损害。 3. 补充特定营养素：增加富含维生素 A、B 族、E 等的食物，如胡萝卜、坚果、粗粮，有助于改善耳部神经功能。 4. 避免刺激性食物：少吃辛辣、生冷、油腻食物，减少对耳部的不良刺激。 5. 多喝水：促进新陈代谢，保持耳部细胞的水分平衡。 总之，合理的饮食调节虽不能完全杜绝老年性耳聋的发生，但能在一定程度上降低其发生的风险。同时，还应结合良好的生活习惯、定期体检等综合预防。
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- 师春梅 主任医师 老年病区 惠州市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：老年常见内科疾病的综合诊治及睡眠医学。
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