面肌痉挛患者生活中需注意哪些方面？

　　面肌痉挛表现为一侧面部肌肉不随意的阵发性抽搐，一般由眼皮跳动开始，逐渐累及面部表情肌、口角、颈部肌肉，在情绪紧张和劳累时抽搐加重。 　　主要发病原因为颅内迂曲延长的动脉搏动性压迫面神经根部，导致神经纤维受压部位的髓鞘发生萎缩变性，神经动作电流出现短路，当兴奋叠加到一定程度便形成一次爆发性下传，引起面部抽动。 　　在日常生活中，患者在乘车、户外乘凉、洗浴、饮酒后也应注意不要让风直接吹头面部，并应该及时的到正规的公立医院接受治疗。可采用外科手术方法“显微血管减压术”治疗，术后患者面肌跳动情况立刻停止，而且不会对患者的正常面神经造成损伤，手术治愈率高达98%，是目前国内治疗面肌痉挛的理想方法。

面肌痉挛患者在生活中，要注意避免刺激、保证休息、合理饮食、调整心态、注意保暖等。 1.避免刺激：减少强光、强风对脸部的刺激，避免长时间看电子屏幕。 2.保证休息：充足的睡眠有助于缓解神经紧张，每天应保证 7 - 8 小时的高质量睡眠。 3.合理饮食：多吃新鲜蔬果，少吃辛辣、油腻、刺激性食物，避免饮酒和吸烟。 4.调整心态：保持心情舒畅，避免焦虑、紧张、愤怒等不良情绪，可通过听音乐、散步等方式放松。 5.注意保暖：寒冷天气外出时佩戴口罩、围巾，防止面部受寒。 6.适度锻炼：进行适量的有氧运动，如慢跑、瑜伽等，增强体质，但避免剧烈运动。 总之，面肌痉挛患者在生活中多注意上述方面，有助于减轻症状，促进康复。但如果症状加重，应及时就医，遵循医生的治疗建议。

面瘫早期治疗效果比较好，主要是抗病毒、营养神经、扩管等治疗，后期扎针灸效果比较好，另外3个月以上没有痊愈产生的后遗症严重者可以手术治疗。

得了面肌痉挛生活中应该注意饮食清淡，避免贪食，少吃甜食、动物脂肪和精制食品，多吃粗粮、鱼类、蔬菜、豆制品和水果;保持心情舒畅、平静,切忌冲动、生气、恼怒、精神紧张、激动，避免受惊要坚持适当的体育锻炼并参加体力劳动，饭后不宜立即卧床睡觉。

面瘫早期治疗效果比较好，主要是抗病毒、营养神经、扩管等治疗，后期扎针灸效果比较好，另外3个月以上没有痊愈产生的后遗症严重者可以手术治疗。具体请就诊后谨遵医嘱进行治疗,不要擅自服药,祝健康.

饮食清淡，避免贪食，少吃甜食、动物脂肪和精制食品，多吃粗粮、鱼类、蔬菜、豆制品和水果;要坚持适当的体育锻炼并参加体力劳动，饭后不宜立即卧床睡觉。保持心情舒畅、平静,切忌冲动、生气、恼怒、精神紧张、激动，避免受惊