体重没有轻过，166，体重130，吃过减...

健康指导：你好！可以，中药减肥效果不错，而且无副作用，可同时配合针灸治疗。要去正规医院。减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！

你好你的体重指数23.6属于正常范围正常18.5-23.9（体重指数是体重（kg）除以身高（m）的平方）不建议中药减肥建议通过生活方式控制体重控制饮食控制热量适当增强运动

您好，就您的身高和体重来看，您还算不上肥胖，只是稍有些胖而已。您好，建议不要；乱吃减肥的药物，很有可能引起内分泌失调。可以中意针灸，效果不错。只是要控制饮食，以免反弹。

健康指导：您好，可以喝中药调理，中药的药方，根据每个人体质而异，一个方子不可能适合所有人使用。这不建议盲目食用，否则会损失身体。建议找当地比较专业的医生进行全面了解您的体质后再进行减肥

您好，根据您的描述要想健康长期的苗条关键不是服用药物或是其他过激的行为如过度节食运动。应当是改变生活饮食习惯。肥胖多是能量过剩造成的。所以药物多是导致营养吸收不良来减少能量的摄入有时还会引起腹泻等情况加大了能量的消耗从而减肥。但长期下去势必是损害身体的问题。您好，建议您合理饮食，多吃蔬菜水果和高纤维食物，少吃油腻高糖高脂食物及零食，多运动，跑步，跳绳，仰卧起坐，瑜伽等运动。生活规律，饮食清淡，相信您会逐步健康的瘦下来。谢谢希望可以帮到您。