经常头晕、厌食油腻、失眠该怎么办？

经常头晕、不想吃饭尤其是油腻食物、睡眠质量差总失眠，可能是由多种原因引起，如贫血、肝胆疾病、神经衰弱、颈椎病、脑血管疾病等。 1.贫血：体内血红蛋白不足，导致氧气运输障碍，引起头晕、乏力、食欲不振。可通过血常规检查确诊，治疗药物有硫酸亚铁、富马酸亚铁、右旋糖酐铁等。 2.肝胆疾病：如胆囊炎、肝炎等，影响胆汁分泌和消化功能，出现厌油腻。需进行肝功能、腹部超声等检查，常用药物有消炎利胆片、护肝片等。 3.神经衰弱：长期精神紧张、压力大，导致神经功能紊乱。可通过心理调节，必要时服用谷维素、维生素 B1 等。 4.颈椎病：颈椎病变压迫血管和神经，引起头晕和睡眠障碍。治疗包括牵引、按摩，药物如颈复康颗粒等。 5.脑血管疾病：脑动脉硬化、脑供血不足等，会有头晕和睡眠问题。需进行头颅 CT 等检查，药物如阿司匹林、银杏叶片等。 出现这些症状应引起重视，及时就医，明确病因，在医生指导下进行治疗。同时要注意保持良好的生活习惯，避免劳累和精神紧张。

健康指导：首先对于睡眠质量不好的情况建议可以首先养成良好的作息习惯，要避免晚睡、熬夜的情况，其次可以在睡前适量的选择饮用一些牛奶、食用一些莲子等具有安神的作用的食物，是可以促进睡眠、提高睡眠质量的。在日常的饮食中可以多选择食用一些维生素B1以及维生素B12含量丰富的食物等，是具有营养脑神经的功效。饮食要清淡营养易消化为宜，少量多餐。

您好，根据您咨询的情况我考虑您的情况主要是属于情志，思虑过度导致引起心脾两虚出现失眠，不想吃饭表现。治疗应该镇静安神养心，可以服用安神补脑液，枣仁胶囊，保持心情舒畅饮食以清淡为主。

您好，这种情况建议您积极选用谷维素+刺五加+VB1片来调理，注意营养和休息保持心情愉悦，效果是很理想的。